Cabinet de Psychologie Appliquée
Spécialisé en psychothérapie FSP

Tendre à ...

Encourager, motiver. Créer une ambiance sympathique. Apaiser les tensions. Faire face à la pression. Savoir dire non. Respecter ses limites. Gérer son temps et parfois celui des autres, et plus encore.

Coaching, stress et burn-out

« Certaines situations conflictuelles vous mettent dans des tensions et favorisent l'émergence, d'émotions, telle que la colère. Ces situations vous affectent. Elles altèrent votre vision de la situation... souvent négativement. Vous avez tendance à vous replier sur vous-même. Vous vous retrouvez alors seul-e ».

Ou

« Vous avez de la difficulté à vous organiser face aux urgences, vous êtes toujours sous pression. Vous avez de la difficulté à élaborer des stratégies. Vous êtes pris par le temps. Vous avez des difficultés dans la gestion des relations avec votre personnel ».

Vous voulez réfléchir à votre pratique professionnelle, vous sentir mieux dans votre profession, améliorer votre efficacité et la rentabilité de votre service, de votre entreprise ....

Corinne CHERIX, constat

 

Le coaching

Appui, soutien pour managers.

C'est l'accompagnement d'une personne à partir de ses besoins professionnels pour développer son potentiel et son savoir-faire.

Le Coaching vise

  • à augmenter sa motivation.
  • à avoir une meilleure connaissance de soi-même.
  • à développer ses potentialités.
  • à examiner les situations professionnelles difficiles sous un angle critique et constructif afin de permettre de trouver des solutions novatrices
  • à diriger efficacement une équipe.
  • à améliorer les aspects stratégiques.

Contenu :
Centré sur les situations professionnelles.
La relation du coaché avec son travail.
La relation du coaché avec ses collègues ou supérieurs hiérarchiques, en présence de ses clients, etc.
La relation entre coach et la personne coachée.
Quelques thèmes abordés en coaching :
Débuter dans de nouvelles responsabilités,
Trouver sa place au sein d´une équipe,
Augmenter sa confiance en soi,
Prendre des décisions sans arrières-pensées,
Maîtriser son niveau de stress,
Préparer une intervention, mettre en place un projet,
Savoir dire "non"…

Le coach
est un facilitateur, orienté sur le processus et qui prend en compte la dimension émotionnelle dans le travail. Il observe le coaché et lui aide à trouver sa voie. Il propose des challenges à réaliser, il lui permet de retrouver et/ou de canaliser son énergie. Il analyse avec lui les situations auxquelles il doit faire face et lui aide à prendre du recul.
C'est un allié, qui appuie, encourage sans réserve et qui croit en vous.
Rolf Stauffer s'occupe personnellement de soutenir les managers en difficulté. Il leur apprend à prévenir ou à gérer un stress négatif.

Le coaching
Le coaching peut être indispensable pour promouvoir un management de qualité. Il peut aussi contribuer à augmenter la cohérence dans l'entreprise.

Le coaching en entreprise est pris en charge par l'entreprise. Le lieu du coaching et les honoraires du coach sont à définir.
Le coaching privé est payé par le coaché et se fait en principe au Cabinet de Psychologie Appliquée.
Prix: Fr. 140.- par entretien d'une heure.

Les entretiens sont assurés par Rolf Stauffer Pour obtenir un rendez-vous, veuillez composer le 022 700 41 10 ou contactez-moi.

Corinne CHERIX, s'affirmer.

 

Burn-out (effondrement) ou épuisement professionnel

Quand est-ce qu'une prise en charge par un psychothérapeute, de personnes souffrant de burn-out, s'impose-t-elle ?

Si vous observez chez vos collaborateurs ou si vous vous-même êtes sujet-te à au moins trois des sentiments suivants, il est temps de consulter:

  • vous êtes sujet-te à un esprit persistant et négatif lié au travail
  • vous vous sentez en état d'épuisement
  • vous avez un sentiment de découragement, un manque de motivation
  • votre efficacité est réduite,
  • Vous avez l'impression de dysfonctionner sur votre lieu de travail.
  • Vous avez perdu vos repères habituels, vos valeurs, vos objectifs professionnels et/ou privés.
  • Votre vie n'a plus beaucoup de sens.
  • Vous avez l'impression de ne plus contrôler votre vie, votre activité professionnelle.
  • Vous devenez anxieux,-euse et/ou d'autres sentiments négatifs vous envahissent.
  • Vous êtes dans une spirale descendante

Un bilan individuel peut être établit sur la base d'un questionnaire d'évaluation.

La prise en charge consiste à vous aider à vous reconstruire. Elle peut être réalisée par le Cabinet de Psychologie Appliquée et sera facturée aux conditions financière de la thérapie.

Un contact avec l'entreprise peut se faire avec l'accord de la personne qui consulte. Les personnes de contact sont le médecin d'entreprise ou un responsable RH. Ce contact peut se révéler important, notamment pour favoriser la réinsertion après une longue absence du travail.

Des cours/conférences d'information sur le burn-out peuvent être dispensés en entreprise.

Pour plus d'information, vous pouvez consulter http://www.swissburnout.ch
voir aussi http://www.psychologie.ch
Texte: stress, une histoire d'équilibre hist-equil.pdf

Corinne CHERIX,
vrille ou madone de dos.